小雪一到及时穿衣戴帽

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小雪一到及时穿衣戴帽

  小雪是冬季的第二个节气,小雪过后,天气日渐寒冷,进入真正意义上的冬季。天气转冷,感冒也进入多发季节,专家建议,要及时添衣注意保暖。

  “很多人认为,衣服裹得越紧越暖和,其实不然。”孟庆云说,衣服太紧太厚,不但会限制身体活动,还会影响血液循环。所以冬季穿衣感觉温暖就可以了。一般来说,老人衣着应以质轻暖和为宜,年轻人穿衣不可过厚,婴幼儿体温调节能力低,应以保暖为主,但切忌捂得过厚、出汗。

  头戴帽,不易寒。孟庆云说,头部由于裸露在外面,很容易受风寒。头部一旦受寒,容易引起感冒。要想保暖头部,戴帽子很重要,并且最好能捂住耳朵。另外,头上有很多重要穴位,经常按摩头皮,加快血液循环,也能保持头部暖和。


小雪一到及时穿衣戴帽