刘子千:黑豆和什么一起吃补肾

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刘子千:黑豆和什么一起吃补肾

刘子千:黑豆和什么一起吃补肾

  文章导读

  当代大家压力太大,体力不支比较严重,经常会需要补肾壮阳。中医基础理论觉得:黑豆能补肾壮阳。因而肾虚的人特别适合服用黑豆。黑豆有补肾壮阳、有利排尿、祛毒、消胀的作用,和别的食物一起配搭补肾壮阳实际效果更优,那麼黑豆和什么一起吃补肾壮阳?黑豆乌鸡汤、黑豆炖猪肚、黑豆紫米粥等便是最好是的挑选了。

  黑豆功效介绍

  中医学觉得,灰黑色属水,水走肾,黑豆能够袪风除热、调 中温阳化、祛毒有利排尿,能够合理地减轻尿频尿急、腰酸、女士白带异常及下腹冰冷 等病症。《本草纲目》讲到:“黑豆入肾 功多,所以能治理、消胀、温阳化、制风寒风热 而活血化瘀祛毒。”

  1、 黑豆中带有多种多样身体需要的营养元素,其蛋白质含量达到 49.8% 居豆类食品之首。

  2、黑豆中常含的黄酮类化合物,具 有雌性激素样功效,常常服用有黑发美容护肤、防衰老的作用。

  3、黑豆自身带有较丰富多彩的化学纤维 素,可推动肠胃肠蠕动,预防便秘。

  黑豆可用哪些症状

  黑豆合适脾虚水肿、脚水肿、体虚多汗、肾虚耳聋、夜尿多、白头发早生、腰酸腿软、四肢麻木、分泌物频多、生完孩子 中风等症。

  黑豆忌讳群体

  1、黑豆炒食躁热,会损害肝脏,孱弱的人不适合服用。

  2、黑豆不容易消化吸收,消化吸收作用不佳、食 积腹胀者要少食或不食。

  3、黑豆嘌呤含量较高,有肝、肾等病症的病人要少食或不食。

  益肾菜谱

  黑豆猪肚汤

  作用:补亏虚、健脾养胃。

  原材料:黑豆、益智仁、桑螵蛸、金 樱子各 20 克,猪小肚 1 个。

  调味品:盐适量。

  作法:

  1 将黑豆、益智仁、桑螵蛸和桑椹子用干净沙布包囊好;猪小肚清理 干净,去去异味。

  2 将沙布包和猪小肚一起放进锅中, 加适度的水炖熟,放盐调料就可以。

  黑豆紫米粥

  作用:健肾、养血、滋阴养血。

  原材料:黑米 75 克,黑豆 50 克。

  调味品:白砂糖5 克。

  作法:

  1 黑豆、黑米清洗,侵泡四钟头。

  2 锅置火上,加适当冷水,用大火烧开,加黑米、黑豆烧开,转文火煮一小时至熟, 撒上白砂糖翻拌。


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